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在中国注册ins账号和密码需要遵循以下步骤。

1、访问Instagram官方网站，点击注册按钮，开始注册流程。

2、选择邮箱注册方式，填写邮箱账号（QQ邮箱或其他邮箱账号均可），并设置密码和确认密码，密码需要包含大写字母、小写字母和数字，并且至少8个字符以上。

3、输入姓名和手机号，进行验证，姓名可以填写中文或英文名字，手机号需要是中国大陆的手机号。

4、点击提交注册信息，等待系统发送验证码短信，输入验证码后，即可完成注册。

仅供参考，并且ins在国内使用时可能会存在不稳定的情况，建议遵守当地的法律法规和社会道德规范，寻找合法的网络活动渠道。